В подростковом возрасте происходит полная перестройка организма и частым следствием гормональных изменений являются угревые высыпания на коже (акне) [1]. Они могут осложнить психологическое состояние ребенка и негативно повлиять на его общение со сверстниками.
Подросток не всегда знает, как правильно можно справляться с высыпаниями на коже. И иногда, пытаясь хоть что-то с ними сделать, усугубляет ситуацию. Поэтому важно, чтобы родители могли направить его действия в верное русло. Рассказываем, как можно помочь подростку с проблемной кожей.
Наладить питание
«Неправильное» питание может ухудшать ситуацию с угревой сыпью. Так, частое употребление продуктов с высоким гликемическим индексом приводит к повышению уровня глюкозы в сыворотке крови и гормона инсулина, который в свою очередь стимулирует увеличение продукции кожного сала. И, соответственно, может приводить к ухудшению воспалительного процесса при угревой сыпи. Например, к такой еде относятся изделия из белой муки, чипсы, варенье, мед и др. продукты, содержащие много сахара [2].
Чтобы не усугублять высыпания, а возможно, и уменьшить их проявления, лучше ограничить перечисленные продукты.
Подобрать косметику для ухода за кожей
Проблемная кожа требует особого ухода. Перед тем как покупать подростку косметику, нужно разобраться, какой она должна быть. Иначе можно потратить значительный бюджет на неспециализированные косметические средства из масс-маркета,которые не рекомендуются для кожи при акне.
Уход за кожей при акне должен состоять из двух этапов:
1. очищение;
2. увлажнение.
Для каждого из них нужно подбирать специальные косметические средства. Они должны восстанавливать барьерные свойства кожи, обладать противовоспалительным действием, не содержать раздражающих кожу компонентов, а также комедогенных веществ [4].
Наиболее подходящей по составу является дерматокосметика для проблемной кожи — это средства, специально созданные для кожи с угревыми высыпаниями [4].
Но важно понимать, что такие средства не лечат акне и не заменяют лекарственные препараты, а только способствуют улучшению состояния проблемной кожи при акне.
Защищать кожу от солнца
Некоторые «доброжелатели» по незнанию советуют подростку чаще бывать на солнце, чтобы «подсушить кожу». Но врачи-дерматологи не рекомендуют так делать: ультрафиолет может негативно воздействовать на проблемную кожу. Из-за пересушивания сальные железы начинают выделять еще больше кожного секрета для увлажнения кожи и тем самым можно спровоцировать новые высыпания [4].
Чтобы защитить кожу, перед выходом на улицу лучше использовать косметическое средство с SPF (крем, лосьон, спрей). Его тоже важно выбрать с учетом особенностей проблемной кожи. Такое средство должно быть:
- легким по текстуре;
- с некомедогенным составом (без масел, вазелина и жирных кислот);
- с уровнем фотозащиты (SPF) 30 и более.
Посетить дерматолога
Акне легкой степени может практически не беспокоить подростка, поэтому многие думают, что проблема несерьезная [5]. В итоге либо ничего не делают, либо просто покупают первое попавшееся средство от акне в аптеке. Но так делать не стоит: в лучшем случае ситуация не изменится, а в худшем — усугубится из-за неправильного подбора лечения
Если у подростка появились высыпания на коже, рекомендуется сходить к врачу-дерматологу.
Использовать лекарственные препараты
Врач-дерматолог может назначить для лечения акне наружные препараты с бензоила пероксидом 2,5% и 5%[3]. Согласно проведенным исследованиям, бензоила пероксид уничтожает 94% бактерий Сutibacterium acnes спустя одну неделю применения. Оказывает отшелушивающее и кератолитическое действие, улучшает оксигенацию тканей, подавляет продукцию кожного сала в сальных железах [6].
Лекарственные препараты с бензоила пероксидом в составе не маскируют высыпания на коже, а способствуют уменьшению их количества.
Но, как и любые лекарственные препараты, средства с бензоила пероксидом имеют противопоказания. Поэтому перед использованием нужно проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию по применению данного препарата [3].